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うらさるーてのblog

sarute.exblog.jp

でぶ活した結果

こんにちは
うらさるーてです。


でぶ活した結果_b0202700_23305662.jpg



でぶ活してました。

6日間のでぶ活です。


たった6日間のでぶ活で、
あっさり一キロ体重が増えました。
( ̄▽ ̄;)


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いつもの食生活ではありえない

連日連夜の

高脂肪 高糖質 添加物摂取の食生活

太りやすい時期の太りやすい食事


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豚肉しょうが焼き

味噌ラーメン

チャーマヨご飯

カレーライス

とりの唐揚げ

スパゲッティサラダ

チーズケーキ

ポテトチップス

エトセトラ…。


とにかく高脂肪 高糖質を意識したご飯とお菓子



普段そんなに食べないのに

でぶ活中だから
と、食べ続け…。



有無をも言わさず
出されたものを食べるオット


オットももちろん体重増
アハハ



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でぶ活中に
あえて食べたスイーツ


セブンのれあちーずもこに

畑から摘んできた
いちごとブルーベリーを詰め込んで食べたら

カロリーゼロになって
美味しかったです。
アハハ



でぶ活バンザイ\(^^)/


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でぶ活中は
水分摂取もいつもより少なめに


何しろダイエットに水分摂取は必須ゆえ




一キロ簡単に体重が増えた結果



その分、
体が重くて、

何をするのも気がのらなくなりました。


お腹もいつも苦しくて
ツラくて…。


朝のトイレ、変わらず毎日行ってても
スッキリ感がせず、
お腹に残ってました…。



朝も寝坊するようになりました。

寝起きも悪くなりました。



連日の高脂肪 高糖質


終いには
ご飯を食べるのが苦痛になりました。


太りやすい時期に
あえて食べ続けた高脂肪 高糖質で

あっさり一キロ増
( ̄▽ ̄;)



おかげでげっそり顔も
丸顔になって
少しは見た目がよろしくなったけど…。


でぶ活
連日連夜の高脂肪 高糖質は
もう無理なお年頃のワタシ…。

ツラいわぁ…
トホホ

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6日間のでぶ活も

満月の日に
夜ご飯を抜いてめでたくthe end。


お腹をリセット
体重down 

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お腹リセットのおともは
玄米酵素「ハイ・ゲンキ」

毎食後に二袋とって
お腹スッキリ
快腸♪快腸♪(* ̄∇ ̄*)

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いつも通りのご飯に戻して
「ハイゲンキ」もいつも通りにとって
ほっとしているワタシなのです。



教訓
太りやすい時期の高脂肪 高糖質は
ほんとに太りやすい


食べ過ぎた…と思ったら
「ハイゲンキ」を忘れずに
(*´艸`*)


では、またね


頭痛 首肩の凝りや痛みに好評です
整体サロンサルーテ









by Sarute-h | 2019-07-20 16:07 | | Trackback
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